Tranmoo｜中医学习、AI写作与西班牙生活记录 (Page 5)

针灸

当西医开始研究"扎针"，他们发现了什么？

梳理近年国际研究：西医视角下针灸在疼痛与相关适应证中的证据强度、机制线索与限制。

中医学习

我原本并不想学中医，直到一次针灸改变了我的想法

从一次真实干预经历出发，记录我对中医针灸从“知道有用”到“决定系统学习”的转变。

个人成长

我也焦虑，但我选择动手

焦虑没有时差。但你一旦动手了，就不那么慌了。一个住在西班牙的全职爸爸，被AI焦虑击中后选择用AI搭写作流水线的故事。

技术笔记

Immich 数据库迁移到统一 PostgreSQL 容器（完整流程 + 脚本）

本文记录了将 Immich 从原本独立的 immich-postgres 数据库迁移到新的统一 PostgreSQL 数据库容器的完整步骤。迁移目标是让多个项目共享同一个公用数据库容器，以简

爸爸的

关于三星电视安装Jellyfin的流程

三星电视安装Jellyfin出现个中问题的总结 tizen安装过程错误：app_id[AprZAARz4r.Jellyfin] install failed[118, -12], reaso

Home Assistant

Home assistant 如何安装HACS

准备工作确保Home Assistant版本：确保你的Home Assistant版本大于等于2022.4.0。 GitHub账号：你需要一个GitHub账号，因为HACS的插件大多托

爸爸的

.gitignore 文件——如何在 Git 中忽略文件和文件夹详细教程

Git 是一个流行的版本控制系统。开发人员通过它可以在项目上进行协作。 Git 允许你跟踪你在一段时间内对项目所做的修改。除此之外，如果你想撤销某个改动，它还可以让你恢复到以前的版本。 Gi

生活

10个最好的免费字幕下载网站：电影、美剧、动漫字幕下载

在看视频时，尤其是在看外国电影、电视剧的时候，字幕可以帮助我们更好地理解视频的内容。可以说字幕对观看不同语言的电影有非常大的帮助，因此字幕大师精心整理了10个字幕下载网站，这些网站支持免费下

爸爸的

摆脱信息茧房的指南

——Michael Simmons 对于那些手机里既没有抖音也没有快手，甚至不使用任何新闻应用的人来说，这篇文章简直是及时雨，他们对此评价极高。 “我们所消费的信息，就像我们摄入的食物一样

Linux

常用但不常见的命令行

用curl调试sock5代理：curl -x socks5h://localhost:8001 www.不存在的网站.com/ nc走sock5转发: ProxyCommand /usr/b

生活观察

26 条有效的提示词技巧

作者写了一篇论文：Principled Instructions Are All You Need for Questioning LLaMA-1/2, GPT-3.5/4 总结下来就是 2