中医学习 第五篇:我以为养生是"做什么",古人说的是"别挡路" 四气调神/上古天真/养生:今天这段 《素问·四气调神大论》,开篇: 春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆…
中医学习 第四篇:内经里的四种人,我连最低档都没达到 上古天真:今天这段 《素问·上古天真论》,这一篇的收尾部分: 上古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿敝天地,无有终时,此其道生。 > 中古之时,有至人者…